Ζέστη, κρύο και νερό.
Ξεχωρίστε κινδύνους ζέστης, κρύου και νερού χωρίς να κινδυνεύσετε οι ίδιοι.
Έφηβοι και ενήλικες · χωρίς ασκήσεις σε νερό ή πάγο
Έναρξη από το κεφάλαιο 1Άνοιγμα ξεχωριστού τεστ
Συντακτική μαθησιακή έκδοση · πηγές 19.10.2026. Η ανεξάρτητη τελική επιστημονική έγκριση παραμένει ανοιχτή. Εξασκηθείτε σε χειρισμούς σε καθοδηγούμενο διά ζώσης μάθημα. Όχι αναγνωρισμένο πιστοποιητικό για άδεια οδήγησης ή εργασία. Οι πηγές δεν είναι συνεργάτες ή φορείς πιστοποίησης της προσφοράς.
Μια πολύ ζεστή μέρα, ένα άτομο στο πάρκο παρουσιάζει ξαφνικά σύγχυση. Δεύτερη εκπαιδευτική περίπτωση διαδραματίζεται σε παγωμένη λίμνη.
Οι τρεις βασικές φράσεις διαβάζονται και χωρίς κίνηση. Οι χειρισμοί απαιτούν πρακτική καθοδήγηση.
Ζέστη με σύγχυση είναι προειδοποιητικό σημείο
Η ζέστη μπορεί να επηρεάσει την κυκλοφορία και τη συνείδηση. Σύγχυση, σπασμός ή έλλειψη ανταπόκρισης σε ζεστό περιβάλλον απαιτούν άμεση βοήθεια. Καλέστε 112, βοηθήστε το άτομο να απομακρυνθεί από τη ζέστη αν είναι ασφαλές και ψύξτε με αέρα και υγρά πανιά. Μην περιμένετε συγκεκριμένο χρώμα δέρματος. Σε διαταραγμένη συνείδηση μην δίνετε τίποτα να πιει.
Βασικό σημείο: Ζέστη και μεταβολή συνείδησης: δράστε γρήγορα.
Προστασία από περαιτέρω ψύξη
Σε κρύο ή υγρασία, βοηθήστε προσεκτικά το άτομο να φτάσει σε προστατευμένο χώρο, αν είναι ασφαλές. Μονώστε από το κρύο έδαφος, σκεπάστε και αντικαταστήστε προσεκτικά τα βρεγμένα ρούχα με στεγνά. Χειριστείτε ήπια άτομα με σοβαρή υποθερμία· μην τρίβετε, μην κάνετε καυτό μπάνιο και μην δίνετε αλκοόλ. Παρακολουθείτε συνείδηση και αναπνοή· για σοβαρή υποθερμία καλέστε 112.
Βασικό σημείο: Σταματήστε την απώλεια θερμότητας, χωρίς βίαιη θέρμανση.
Βοήθεια από ασφαλή όχθη
Μην πηδάτε στο νερό χωρίς μέτρα ασφάλειας και μην πατάτε σε μη ασφαλή πάγο. Καλέστε 112, δώστε ακριβή τοποθεσία και βοηθήστε, αν γίνεται, από ασφαλές σημείο με κατάλληλο μέσο διάσωσης. Διασωθέν άτομο χωρίς ανταπόκριση και φυσιολογική αναπνοή χρειάζεται αναζωογόνηση· οι εμφυσήσεις είναι ιδιαίτερα σημαντικές στον πνιγμό. Ακολουθήστε το κέντρο.
Βασικό σημείο: Ασφαλής διάσωση αντί για επικίνδυνη προσωπική απόπειρα.
Αποφασίστε και ελέγξτε μόνοι σας.
Πέντε ερωτήσεις: Ζέστη, κρύο και νερό.
Μία απάντηση ανά ερώτηση. Άμεση εξήγηση και απεριόριστες επαναλήψεις. Οι απαντήσεις μένουν μέχρι επαναφόρτωση· προαιρετικά αποθηκεύεται ολοκλήρωση σε αυτή τη συσκευή.
0 από 5 ερωτήσεις δουλεμένες · χωρίς πιστοποιητικό