Apfel-Zimt-Overnight-Oats

Zutaten

Basisrezept: 2 Portionen. Mengen lassen sich rechnerisch anpassen; Backformen, Hitze und Garzeiten skalieren nicht mit. Mengen nach Bedarf abschmecken.

• 100 g Haferflocken
• 250 ml Milch
• 150 g Naturjoghurt
• 1 Apfel, etwa 150 g
• 1 TL Zimt
• 20 g Walnüsse

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Allergene & Ernährung

Noch nicht fachlich geprüft. Zutaten und Verpackungsangaben selbst prüfen; keine Aussage zur Allergenfreiheit. Nährwerte wurden nicht berechnet. Die Kategorie ist eine redaktionelle Zuordnung, keine geprüfte Ernährungsempfehlung.