Chili sin Carne

Zutaten

Basisrezept: 2 Portionen. Mengen lassen sich rechnerisch anpassen; Backformen, Hitze und Garzeiten skalieren nicht mit. Mengen nach Bedarf abschmecken.

• 240 g Kidneybohnen, gekocht und abgetropft
• 140 g Mais, abgetropft
• 400 g gehackte Tomaten
• 150 g Paprika
• 1 Zwiebel
• 15 ml Öl
• 1 TL Kreuzkümmel
• 1 TL Paprika
• Chiliflocken nach Geschmack
• 2 g Salz

Häkchen gelten nur für diese Seite und werden nicht gespeichert.

Allergene & Ernährung

Noch nicht fachlich geprüft. Zutaten und Verpackungsangaben selbst prüfen; keine Aussage zur Allergenfreiheit. Nährwerte wurden nicht berechnet. Die Kategorie ist eine redaktionelle Zuordnung, keine geprüfte Ernährungsempfehlung.