Frühstück & Brunch
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RezeptentwurfRezept ansehen← Frühstück & BrunchRezept F20 · Chelonaki Küche
Frühstückssalat mit Ei
ca. 20 min2 PortionenZeit geschätzt
Zutaten
Basisrezept: 2 Portionen. Mengen lassen sich rechnerisch anpassen; Backformen, Hitze und Garzeiten skalieren nicht mit. Mengen nach Bedarf abschmecken.
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Allergene & Ernährung
Noch nicht fachlich geprüft. Zutaten und Verpackungsangaben selbst prüfen; keine Aussage zur Allergenfreiheit. Nährwerte wurden nicht berechnet. Die Kategorie ist eine redaktionelle Zuordnung, keine geprüfte Ernährungsempfehlung.
So geht’s
Schritt 1
Eier in Wasser 9–10 Minuten hart kochen, abschrecken und schälen.
Schritt 2
Spinat und Gemüse waschen, trocknen und mundgerecht schneiden.
Schritt 3
Öl, Zitrone und Salz verrühren; mit Salat und halbierten Eiern anrichten.
Die Bilder zeigen zwei ausgewählte Handgriffe; sie sind keine lückenlose Bildfolge aller Schritte.
Rezeptentwurf · Fassung 1 · Stand 2026-10-16. Keine Videoanleitung vorhanden.
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