Vegan
Rotes Linsen-Dal
ca. 30 min · 2 Portionen
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Zutaten
Basisrezept: 2 Portionen. Mengen lassen sich rechnerisch anpassen; Backformen, Hitze und Garzeiten skalieren nicht mit. Mengen nach Bedarf abschmecken.
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Allergene & Ernährung
Noch nicht fachlich geprüft. Zutaten und Verpackungsangaben selbst prüfen; keine Aussage zur Allergenfreiheit. Nährwerte wurden nicht berechnet. Die Kategorie ist eine redaktionelle Zuordnung, keine geprüfte Ernährungsempfehlung.
So geht’s
Schritt 1
Soba nach Packungsangabe garen, abspülen und abtropfen lassen.
Schritt 2
Edamame nach Packungsangabe mindestens vollständig erhitzen; Möhre waschen, schälen und fein raspeln.
Schritt 3
Sojasauce, Essig und Öl verrühren, mit allen Zutaten mischen und Sesam darüberstreuen.
Die Bilder zeigen zwei ausgewählte Handgriffe; sie sind keine lückenlose Bildfolge aller Schritte.
Rezeptentwurf · Fassung 1 · Stand 2026-10-16. Keine Videoanleitung vorhanden.
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