Frühstück & Brunch
Apfel-Zimt-Overnight-Oats
ca. 10 min + 8 h Kühlen · 2 Portionen
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Zutaten
Basisrezept: 2 Portionen. Mengen lassen sich rechnerisch anpassen; Backformen, Hitze und Garzeiten skalieren nicht mit. Mengen nach Bedarf abschmecken.
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Allergene & Ernährung
Noch nicht fachlich geprüft. Zutaten und Verpackungsangaben selbst prüfen; keine Aussage zur Allergenfreiheit. Nährwerte wurden nicht berechnet. Die Kategorie ist eine redaktionelle Zuordnung, keine geprüfte Ernährungsempfehlung.
So geht’s
Schritt 1
Tofu abtropfen lassen und mit einer Gabel grob zerdrücken; Tomaten und Frühlingszwiebel waschen und schneiden.
Schritt 2
Öl erhitzen, Tofu und Kurkuma 5 Minuten braten.
Schritt 3
Tomaten, Sojadrink und Salz zugeben, 4 Minuten erhitzen und Frühlingszwiebel unterheben.
Die Bilder zeigen zwei ausgewählte Handgriffe; sie sind keine lückenlose Bildfolge aller Schritte.
Rezeptentwurf · Fassung 1 · Stand 2026-10-16. Keine Videoanleitung vorhanden.
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