Vegetarisch
Spinat-Ricotta-Lasagne
ca. 75 min · 4 Portionen
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Kichererbsen-Spinat-Pfanne mit Feta
ca. 25 min2 PortionenZeit geschätzt
Zutaten
Basisrezept: 2 Portionen. Mengen lassen sich rechnerisch anpassen; Backformen, Hitze und Garzeiten skalieren nicht mit. Mengen nach Bedarf abschmecken.
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Allergene & Ernährung
Noch nicht fachlich geprüft. Zutaten und Verpackungsangaben selbst prüfen; keine Aussage zur Allergenfreiheit. Nährwerte wurden nicht berechnet. Die Kategorie ist eine redaktionelle Zuordnung, keine geprüfte Ernährungsempfehlung.
So geht’s
Schritt 1
Knoblauch fein hacken und im Öl 1 Minute anschwitzen; halbierte Tomaten 4 Minuten mitbraten.
Schritt 2
Kichererbsen mit 50 ml Wasser zugeben und 5 Minuten erhitzen.
Schritt 3
Spinat zusammenfallen lassen, Feta darüberbröseln und mit Zitrone abschmecken.
Die Bilder zeigen zwei ausgewählte Handgriffe; sie sind keine lückenlose Bildfolge aller Schritte.
Rezeptentwurf · Fassung 1 · Stand 2026-10-16. Keine Videoanleitung vorhanden.
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